[17/11/2012]【养生·品乐】巧笑倩兮,美目盼兮:《养生明目茶》

 





【名称】
养生明目茶

【原材料(1杯)】
菊花3朵、枸杞5粒、决明子5粒、大枣1粒、冰糖或者蜂蜜适量

【做法】
将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中,用沸水冲泡,浸泡5分钟,加冰糖或者蜂蜜饮用。

【药用原理】
菊花:含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果,有清肝明目的作用。
枸杞:含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。
决明子:有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
大枣:红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

【适用人群】
现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。
提醒:决明子药性寒凉,虽已加入大枣,但夜晚仍少饮为宜,体虚者不宜,孕妇忌饮,男子应无妨。



       
选自《花精音乐·情绪疗癒1-水堇之舞



 
最后编辑lvzi 最后编辑于 2022-02-18 23:26:22
陌上花开,可缓缓归矣!