取不出来什么好名字。就是把原材料写在一起感觉色彩就已经很丰富了。。。百合的营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质，有滋补安神益胃的功效。白果含蛋白质、脂肪、糖类,有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。MM们有条件可以适量多吃一点。


　　鲜百合，白果，红绿椒


　　白果事先要焯过水。


先炒白果，再下红绿椒。最后下百合。放少许盐和鸡精即可。百合不要炒久了