1、外卷用的米饭比较多，大约室内卷的1又1/3


2、如图将饭从左至右排在紫菜上部


3、由上至下铺好，将紫菜翻过来，饭朝下放在砧板上，放之前先用湿抹布擦一下砧板（防粘），馅料如内卷一般放在紫菜中间。


4、如图将紫菜卷起