2来了，太好了，谢谢nongqing贵宾，感觉像过节啊~


借自己的楼，补资料~


http://www.muziu.com.tw/wind/00.html
风潮官网，搜索 瑜伽，第2页~





睡眠瑜伽2–生命瑜伽

代表艺人：        知浦伸司
类　　型：        心灵 、 原创 、 演奏 、 冥想 、 Easy listening
发行月份：        2019-03-28
授权公司：        风潮音乐

专辑介绍

一趟更深入的内在旅程　一场属于心灵的焕然新生
日本新世纪著名音乐家知浦伸司 融合大自然的生命韵律
谱出最适合现代人深层放鬆、舒缓紧张焦虑，滋养身心的首选

和缓的乐音，与大自然节奏同步，带来一片生意盎然的多彩世界。

睡眠瑜伽是一种深层放鬆，让人处于「有意识的睡眠」状态。练习睡眠瑜伽时，身体进入放鬆熟睡的状态，心灵则专注于各个身体部位与呼吸节奏，于是我们会介于睡眠与清醒之间，进行有意识而深层的练习，达到更全然的放鬆。

放鬆流畅的音乐，融合了自然以及半透明的旋律。在柔和的自然声音中，生命的能量悄然传播，让身心都得到最深地滋养。

专辑中，知浦伸司巧妙地将令人舒适的海波与自然声响，结合新世纪音乐的清新风格，无论是瑜伽、冥想、放鬆或自我对话，都是最佳首选。


练习睡眠瑜伽对身心的帮助

身体层面
提昇睡眠品质
纾缓慢性疼痛
平衡自律神经

心灵层面
增强专注力
增强记忆力及学习能力

情绪层面
创造更多的平静
有助于建立大脑新的神经通路，创造健康的生活习惯与规律
减少焦虑、抑鬱机率


&

知浦伸司官网介绍：
http://anpao.jp/pg4.html





生命的瑜伽

1.开始的预感 2. 进入树林 3.精神诗 4.充满欢乐 5.超越时光 6.被光明拥抱


YOGA NIDRA 2生活瑜伽
〜自然之声〜

从您的内在旅程中迈出一步，并适应大自然的温柔节奏，将您带入一个充满生命的大自然世界。
当您聆听柔和的音乐，自然而透明的旋律，聆听自然柔和的声音时，生命的能量就会悄悄散开。

瑜伽，冥想，放松，练习和BGM，一种与New Age的新风格相匹配的舒缓波浪音乐。

音乐：Shinji Chiura
制作：Shinji Chiura
Co制作：Ichihara Machiko
封面照片：
Makato Matsumura 封面设计：Shinji Chiura
发行：Blue Forest / 2007