2019-09-17 13:15
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BBC一个很火的纪录片：《如何减缓衰老》




BBC一个很火的纪录片《如何减缓衰老》

视频48分钟，要点总结：

1. 防晒，阳光晒得到你的皮肤的时候，防晒品需要具备UVA（防老化）和UVB（防灼伤）。

2. 少吃糖。引申：其实糖、油、盐都需要少，不要过度。

3. 多吃防氧化食物，比如西兰花、西红柿、鲭鱼（富含油脂的鱼类）等，可以多吃色彩鲜艳的食物

4. 等一个葡聚糖护肤品~

最后编辑lvzi 最后编辑于 2019-09-17 13:26:50
陌上花开，可缓缓归矣！