2010-07-13 20:57
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[13/7/2010]和平之月 CHCB-10069 YOGA II 放鬆和呼吸 [320k/mp3]






和平之月 CHCB - 10069

YOGA II Relaxation & Breathing

瑜伽II 放鬆和呼吸




專輯名稱：YOGA II Relaxation & Breathing
          瑜伽II 放鬆和呼吸
        ヨガ・インストラクター ハレィシェン中村監修

專輯編號：CHCB-10069

發行時間：22/11/2006


【專輯簡介】

在瑜伽館一邊聽著音樂，一邊做阿薩納（瑜伽的一種姿勢）的時候，忙碌的紐約人得以遠離都市的喧噪，享受瑜伽帶來的幸福感。
在紐約各式各樣的瑜伽場館裡，為了能讓學員們舒暢地享受精神和肉體的幸福，教練們會播放一些能讓人聯想到漣漪、森林那樣的音樂。音樂有助于強化容易散漫的集中力，幫助紐約的瑜伽學員們由喧騷引向精神統一的世界。現在，痴迷于亞洲世界，探求冥想和精神世界之道的紐約人正在不斷增多。他們能從神秘的亞洲音樂世界中，感受到西洋文化所没有的美。

本YOGA系列共分兩集，比前張專輯更多嘗試新的曲風與節奏，是另一種放鬆的新體驗。這張CD收錄了12首能使人感受到亞洲寧靜的世界觀在不斷擴大，讓人聯想到漣漪聲和海邊樹叢沙沙聲的曲子。這些音樂配合瑜伽裡最基本的呼吸法“勝利呼吸法”再合適不過了。
勝利呼吸法，又被稱為能使人聯想到漣漪聲的深呼吸法。當你學會這種呼吸法後，深呼吸的時候你會聽到好像有規律的漣漪聲一般的心音和呼吸聲，這稱之為“Slow Even Rhythmic Breath Sound Like Ocean Wave”。使用你的鼻子，合起你的嘴巴，以均等的呼吸節奏舒暢地連續呼吸。不論要學多難的瑜伽姿勢，保持使用這個呼吸法是關鍵。為了學高難度的姿勢而不注意使用正確的呼吸法門，那便稱不上是在練瑜伽了，反而有損于身心健康。這張專輯的音樂對冥想和保持正確的呼吸法很有幫助。
緩緩地，如同水波的聲音那樣均等地吸氣、吐氣，連續做深呼吸。像聽到漣漪聲那有規律的節奏一般，聽著自己的心音，持續做著深呼吸，再做出阿薩納的姿勢吧。在練習阿薩納的同時，很自然地便學會了勝利呼吸法。你的呼吸聽來如同漣漪聲，與水波一般的聲音合為一體，這就是瑜伽練習者的真髓。

ニューヨークのヨガーたちを魅了した、アジアン・サウンド・コレクション
ヨガ・スタジオで音楽を聞きながら、アサナ（ヨガのポーズ）の練習をするひと時は、都会の喧噪から離れ、多忙なニューヨーカー達に幸せをもたらします。
アメリカンドリームを実現するために、駆け上がろうとする人々が世界中から集まる街マンハッタン。ここは、過酷な日々と戦いながら、仕事をして恋をして夢見る人々の情熱と欲望が渦巻いています。そんなNYでは、早朝から深夜まで、お気に入りのスタジオに走りこみ、ストレスからの解放を求めるヨガーが絶えません。ユニオンスクエアのジバムクティスタジオで、早朝からヨガをして仕事に走るヨガー。アッパーイースト辺りでは、昼下がりのひと時にヨガ・スタジオに入る主婦たち。夕刻時には、ブロードウェイに行く前にラッフィングロータス・スタジオでヨガのクラスをとるダンサー達。
ニューヨークの様々なヨガ・スタジオでは、ゆったりと精神と肉体の幸せを満喫させる為に、インストラクター達は、さざ波の音、森林の音がイメージできるような音楽を流しています。音楽は、散漫になりがちな集中力の継続を助け、NYヨガー達を喧騒の中から、精神統一の世界に誘ってくれるのです。今、ニューヨークではアジアの世界にひきつけられ、瞑想や精神世界の探求をしている人々が増えています。神秘的なアジア音楽の世界に、西洋の文化にはない美しさを感じるのでしょう。

    このCDには、12曲、アジアの静かな世界観の広がりを感じさせ、さざ波の音や海の近くにある木々のざわめきをイメージできるサウンドが収録されています。このサウンドは、ヨガの最も基本的な呼吸法である“ウージャイ法”に最適なのです。





【專輯曲目】

01. YAEGUMO　from「暝 MEDITATION [RINNE]」F.A.B
02. FIREFLY SANCTUARY　from「Bali」JALAN JALAN
03. ERHU'S DREAM　from「京 ANCIENT CITY」PIANO COLLECTION
04. JALAN JALAN　from「Bali」JALAN JALAN
05. MONOLOGUE　from「Nadi」Susumu Ueda
06. STEP　from「Bali dua」JALAN JALAN
07. WARI　from「Bali dua」JALAN JALAN
08. PEACEFUL NOON　from「Ubud dua」UBUD
09. SEKAR [spirit of plants]　from「Bali dua」JALAN JALAN
10. BULAN　from「Bali dua」JALAN JALAN
11. HUG WITH THE WIND　from「Bali dua」JALAN JALAN
12. AN OLD CHILDREN'S SONG　from「月 PACIFIC MOON」
VARIOUS ARTISTS I, II


試聽曲目：09 - Sekar [spirit of plants] 海藍 [192k]


       




【專輯下載】
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最后编辑dodabe 最后编辑于 2010-07-13 21:04:55