回复: 图/大厨教你夏日做汤水来养生
好喝的白木耳红枣汤 都是用小火煨出来的
白木耳仔细挑选,太白的不要,个头太大的也不要。买回来的白木耳还要放在冷水里泡,要等白木耳完全涨开了才能煮汤,最好把木耳中间的硬头剪掉。
煮的时候,白木耳和红枣一块入锅,水沸腾后,改用小火慢炖,这个过程挺长,等到木耳全部烧开了,变软变糯,大概得两个多小时。如果想缩短炖的时间,可以借用一些工具,如高压锅、电饭煲,不过好喝的白木耳红枣汤还是得靠小火那么一点点地煨出来。
和百合绿豆汤一样,最后放冰糖。等到一锅汤完全凉透后,就放进冰箱的冷藏室。