今天突然心血来潮
拍了几张俺吃的菜菜
请大家分享一下俺滴手艺



两个人吃的，三菜一汤
二素一荤：１.萝卜海蜇丝：２.香菇马兰头：３.红烧牛肉
咋样？丰富吧



配料：白萝卜250克，海蜇250克，姜末、麻油、精盐、白糖，调料若干
药用：清热解毒、生津止渴、补虚降糖；对糖尿病、肥胖症、高血压病、高血脂症有疗效。



马兰头洗净，切好，用热水焯一下；
配料：马兰头250克，香菇若干切碎，加上大蒜泥、盐、味精、糖、香油等等

药用：马兰头性味甘平微寒，功能清热、养肝血,清肝火,清热解毒。有良好的补血和明目作用



本来是减肥大餐
结果太可口啦，饭反倒比平日吃的多了
下次减肥俺吃酱油拌饭