柠檬酱汁 vs 小黄瓜豆干丝

    材料:小黄瓜、红萝卜、豆干丝、香菜　

    柠檬酱汁用料:柠檬(挤成汁)1粒、糖汤匙、粗黑胡椒粉1小匙、橄榄油1汤匙   

    做法:

    1.小黄瓜、红萝卜洗净搓细丝，香菜切碎

    2.豆干丝放入滚水中烫一下即可捞起

    3.最后所有材料加入柠檬酱汁拌匀，即可 (冷藏后风味更佳) 


乱拌辣白菜

    材料:辣白菜、小黄瓜。

    调味酱料: 香油1小匙、芝麻(押碎)1小匙。   

    做法:

    1.辣白菜切细丝

    2.小黄瓜洗净搓丝

    3.最后所有材料加入调味料拌匀，即可 (冷藏后风味更佳)   

    可以用生菜加点韩式辣酱，包着一起吃!!!推荐给减肥的mm享用