扁肉（包的像肉燕，嘿嘿）
材料:猪里脊肉(不能是冻肉,越新鲜越好),超薄的馄饨皮。
1 将猪肉先切片，然后拿起擀面杖均匀的敲打成泥，这也是很普通馄炖的最大区别，打成猪肉胶。
2 在肉泥里加入盐，味精，胡椒粉，料酒，鸡粉搅拌均匀。
3 然后包入陷捏紧口，只能买到这个最薄的混沌皮了，比正宗的扁肉皮厚一点点，还可以了。呵呵，要是有燕皮就更好了，哈哈。
4 再教点小窍门给大家,在做汤饺或是馄饨的时候,先炸好一两匙葱油(制作葱油:小葱,切记是小葱,不是大葱,把葱白切丁,锅里放油,油热后,放入葱白,别炸焦了,一般大火炸十几二十秒就可以了,).在盛好的汤里加入一点,会让汤更鲜香,
5 锅里放三碗水,水开后放入扁肉,扁肉易熟,浮上锅面,就差不多了。
6 最后汤内加少量盐，葱花即可。

[color=DarkRed][align=center]明明白白肉燕香
作者：小企9999 [/align]

　　肉燕也是福州传统风味之一。肉燕外形和其他地方的扁肉或馄沌很象。但它的皮却是大有讲究，人们给了它一个美称----燕皮。

　　我们就先从燕皮的制作开始详细解读福州的肉燕吧。

　　燕皮的主要成分是精瘦猪肉和淀粉，还有一点盐水。肉燕店的师傅一般先把肉去筋剁成绒，再加入适量的淀粉(比例我也不清楚，但我想大家都不会在家里做这么费工夫的事，就没去打听，请原谅我偷懒)，和入少许盐水，略加搅拌后放到大案板上，用大木捶一下下用力打成肉泥。在打的过程中，师傅会不断用另一只手感觉肉泥的弹性和韧性，并挑出其中的肉筋。和做鱼丸的鱼浆做法大体相似，区别在于：燕皮打多于搅，鱼浆搅多于打。捶打完成的肉泥，师傅会用特制的板压成薄薄(牛皮纸厚薄)的肉膜，然后自然阴干。注意，一晒就会脆裂，不能成型了。

　　干透的燕皮颜色白而略带灰色，被修边，折叠，包装成比扑克牌略大的纸包。成品燕皮的包装都是纸包，上面有红戳，标明出处。很有古意。比较有名的有双喜，同利等百年老字号。

　　我的理解所谓肉燕就是用燕皮包的馄沌。馅料不过是剁五花肉绒，葱花加盐味精料酒混合而成。燕皮因为很脆，在做肉燕之前要先拍水，等燕皮湿润可以折叠才能使用。其它地方的朋友想吃肉燕很容易，现在超市应该有速冻成品肉燕卖，但我觉得馅有点偷工减料，掺进了粉，不如自家真材实料来得香。

　　包好的肉燕一般用高汤煮，和煮馄沌的时间差不多。煮好的肉燕舀进放了葱花的碗中，再撒上点胡椒粉，麻油。太香了！至于我们前面费力介绍的燕皮，比起馄沌的面皮来强得可不是一星半点。滑溜溜的，嚼上一口，脆脆的，你会觉得它根本不可能是肉作的，但仔细品味，分明又有清清的肉香。实在是太奇妙了。

　　因为肉燕店每天都要切下很多燕皮的边角，这些边角在市场上出售，称为“燕丝”。人们把燕丝买回家。烧开水，加点肉末，加上燕丝，煮开调味后倒入放进葱花的汤盆，就是一盆上好的汤。

　　哈哈，这篇肉燕就献给在外地工作的福州朋友吧。有空常回家看看。

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美味啊！就是制作比较麻烦

小时候，母亲常去南味商店买燕皮，回来自己包馄炖，非常好吃！现在已经很难看见那里有燕皮卖的了！