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[图]丝瓜夏末秋初的华丽转身

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[图]丝瓜夏末秋初的华丽转身

丝瓜营养丰富，有清热利肠、凉血解毒、通经行血之功，食用十分有利健康。丝瓜入菜，色泽碧绿，清香滑嫩。下面就为您介绍几款好吃易做的丝瓜菜。

虾皮丝瓜汤

原料：丝瓜1根，虾皮10克，香油、精盐、植物油适量。
制法：1、丝瓜去皮洗净、切成片；2、将炒锅加热，倒入植物油，热后加入丝瓜煸炒片刻，加盐加水煮开；3、加入虾皮，文火煮两分钟左右，加入香油即成。
特点：虾皮配以丝瓜煮汤，可补充夏季流失的大量水分和钙质。

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酸辣丝瓜羹
用料：丝瓜150克，豆腐100克，鸡胸肉、瘦猪肉各50克，水发香菇、胡萝卜各25克，鸡蛋1只，黄酒、精盐、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各适量。
制法：水煮沸汆入鸡肉、猪肉，烹酒，焖煮至熟捞出，与香菇、胡萝卜分别切成细丝。豆腐平铺板上沥去水后切丝；丝瓜去皮切段横切成丝。煮肉的汤加香菇、胡萝卜煮沸，下豆腐、丝瓜，加入精盐、生抽、味精等调料，用淀粉勾薄芡，四面淋入蛋液用勺推匀，再加入米醋、胡椒粉，淋麻油，拌入鸡丝、肉丝起锅。
特色：此菜可补充优质蛋白质和维生素。

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芙蓉丝瓜
原料：丝瓜1条、鸡蛋1个、姜1片、油两大匙，盐、水淀粉各少许。
制法：1、丝瓜去皮、切成块，姜切丝；2、鸡蛋打散，加入盐、水淀粉拌匀，先用1大匙油炒成蛋花，盛出；3、用1大匙油炒姜丝，再放入丝瓜炒熟，随后加盐及清水调味，再拌入炒好的鸡蛋同炒；4、加入水淀粉勾芡，炒匀即可盛出。
特点：鸡蛋与丝瓜同炒，有清热利湿的作用。

April 四月组别:羽鲜花:0 朵经验:300120 点音符:299069 篇音乐币:0 个注册: 2005-04-15	2008-07-22 19:04 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：[图]丝瓜夏末秋初的华丽转身丝瓜入菜，色泽碧绿，清香滑嫩

飘渺 Luna 组别:角鲜花:0 朵经验:4676 点音符:4676 篇音乐币:0 个注册: 2005-01-25	2008-07-25 11:26 \| 树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：[图]丝瓜夏末秋初的华丽转身好贴。我一家都喜欢吃。 QQ空间

雪雪虹小骨组别:角鲜花:0 朵经验:2214 点音符:2214 篇音乐币:0 个注册: 2005-12-14	2008-07-29 14:02 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：[图]丝瓜夏末秋初的华丽转身丝瓜我的最爱!

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