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咖喱南瓜牛肉

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2006-10-25 13:17 | 只看楼主

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咖喱南瓜牛肉

材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片

调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油

做法：

1。牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。

2 。南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。

3。起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。

4。放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟，再补防调味料即可上碟。

April 四月组别:羽鲜花:0 朵经验:300120 点音符:299069 篇音乐币:0 个注册: 2005-04-15	2006-10-26 17:19 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：五颜六色的，好漂亮

lkk001 龙开国组别:乐林清贵鲜花:3 朵经验:267886 点音符:264911 篇音乐币:3 个注册: 2005-09-24	2006-10-26 17:56 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：引用: 最初由 April 发表五颜六色的，好漂亮 94 94，闻不到，看起来挺香！

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