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高壓力亞健康族群  最簡易便利的紓壓秘訣

自律神經全方位調節系列 - 激揚交感_激發旺盛生命力




專輯系列:身體工房館養生放鬆系列 (音樂紓壓進階版)
專輯名稱:自律神經全方位調節系列(5CD) – CD1激揚交感_激發旺盛生命力
發行公司:風潮唱片
專輯編號:CD1-TCD-3208
專輯藝人:群星
發行日期:2010-10-04


【專輯介紹】


獻給──每天工作超過八小時、脾氣變差、容易煩躁、失眠、一放假休息就覺得全身不舒服……的高壓族群 音樂紓壓進階版
自律神經全方位調節系列
Zen Relaxation Series 2
台灣第一套 經國內自律神經研究權威醫學團隊 驗證 音樂紓壓再進階
5分鐘快速調節自律神經 提升生命力總活性健康指數
高壓力亞健康族群 最簡易便利的紓壓秘訣

陽明大學腦科學研究所所長郭博昭教授、心律大師自律神經檢測儀發明人孫德銓博士 誠摯推薦
光流聯合診所院長楊紹民醫師 平衡自律神音樂處方箋


風潮以真金不怕火煉的勇氣,積極尋求專業的鑑定,與陽明大學的醫學專業團隊合作,…確認其音樂創作能增強副交感神經功能,…除了放鬆之外,副交感神經功能之啟動也是人體蓄積能量的起步,與所謂「養精蓄銳」不謀而合。 ~郭博昭教授(陽明大學腦科學研究所所長)

交感神經主管能量的釋放,是緊張型、活動型的神經,賦予生命積極進取的活力;
副交感神經主管能量的蓄積,是休息型、體力恢復型的神經,賦予生命輕鬆愉悅的幸福感。
當兩者達到平衡時,身心就能保有健康幸福的活力。

總是無精打采的嗎?
激揚交感 激發旺盛生命力Stimulating Vitality
專為一休息就只想睡覺、整天昏昏欲睡的副交感過高一族設計的平衡樂方

專家嚴選‧對症下樂:充滿跳躍動力的節奏與夏日陽光的音樂,激勵活化相對失去動力的交感神經,給身心飛躍一切的活力感,使生命力更加旺盛,行動力百分百。

這輯由專業學者、音樂家與紓壓講師精心挑選的專輯,以提升生命能量為主,特別著重能激勵情感反應,具有快節奏與力度較強的特色,能快速激發身體的反應,使交感神經活絡,回復生機。對於因為副交感神經過度運作,而未老先衰、失去生命活力者,可藉由激揚交感神經相對抑制副交感神經,具有提振精神、清醒大腦作用,也是提升創造力、使生命更積極正向的最佳活力來源。

音樂與自律神經
人類有不安、緊張、恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、驚訝、愛與厭惡等情緒表現。情緒的興奮所產生的自律神經功能,有四種型態。
一、急性的恐懼、驚嚇時所出現的交感神經興奮。是一種緊急的短時間反應。
二、長時間持續的不安、緊張等慢性情緒壓力,使得交感、副交感神經同時機能亢進,導致身心症。
三、從不安和緊張中獲得解放,得到休息,以副交感神經運作為主。
四、因為失望、抑鬱、悲傷等情緒變化,使得交感、副交感神經同時機能低下,造成身體代謝及活動都受到抑制,食慾和睡眠都受損。
基本上,自律神經與情緒之間,有著相互影響的關連。
根據研究,樂曲的要素如:調性、速度、音高、節奏、和聲、音量的不同,將會使聆賞者產生不同的情緒反應(Bruner, 1990)。由聆賞者的感受而言,國際學者Radocy及Boyle針對當代心理學及音樂功能的概念,把音樂分為激勵型與鎮定型二類,不同性質的音樂可以發揮不一樣的效果。


【專輯曲目】

CD1激揚交感_激發旺盛生命力TCD-3208

01 - 歡舞 (楊錦聰)
02 - 河濱鐵馬樂(吳金黛)
03 - 流浪者 (聶琳)
04 - 貓樂園 (林海)
05 - 好天氣 (黃雅詩)
06 - 豐收歌 (游學志)
07 - 飛翔的泡泡 (米拉(林慧玲))
08 - 戈爾韋吹笛手 (謝宛臻)
09 - 天使熱愛的生活 (聶琳)
10 - 卡拉布列亞的陽光 (Herbal Life音樂系列-陽光。舞。甜橙)
11 - 天之光(激揚版)
12 - 秋光奏鳴曲 (風和,日麗)


試聽曲目06 - 豐收歌 (陶笛游學志)
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【專輯下載】
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本帖被评分 1 次
最后编辑dodabe 最后编辑于 2011-05-19 06:15:03
 

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现在的人生活节奏变快了 听听这样音乐可以舒缓精神压力,用音乐来做理疗。感谢思琴辛苦上传。
 

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放松放松...
 

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谢谢思琴分享 !
 

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不错
 

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  谢谢思琴全方位的调节了大家自律神经 !
 

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谢谢思琴
 

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这套风潮音乐很轻松舒压。。。
谢谢思琴上传分享!
同贺鸿辉版版
最后编辑lvzi 最后编辑于 2011-05-17 10:21:31
陌上花开,可缓缓归矣!
 

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感谢思琴辛苦上传
 

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感谢思琴辛苦上传。
 
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