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DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图)

四月

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2008-06-29 20:21 | 只看楼主

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DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图)

这样的组合其实做起来很简单，烧些鱼做几块肉，搭配些蔬菜跟白米饭，想偷懒的主妇们可以试下，自己省了不少时间跟体力不说，家人吃的时候还不会感觉受了怠慢。蔬菜一定多搭配些，有个二八法则在饮食方面的应用，就是要注意酸性的食物的摄取量控制在全部食物的20%，记得搭配80%的碱性食物才能吃的营养吃的健康。实际生活也不用这么教条，就记得多吃些蔬菜就好咯。(图文源于网络)

1、大排表面划些十字纹，用糖、生抽、叉烧酱、黄酒淹1个小时

2、预热烤箱到200度，放中下层烤40分钟，期间取出翻一次面，酱汁控制下别烤干

3、搭配米饭、番茄、乳酪、生菜就可以吃咯~

4、别烤的太久，用牙签扎一下，轻松扎透，基本就烤好了~

April 最后编辑于 2008-06-29 20:22:59

lkk001 龙开国组别:乐林清贵鲜花:3 朵经验:267886 点音符:264911 篇音乐币:3 个注册: 2005-09-24	2008-06-29 21:30 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图) 秀色可餐

yinyuelanmao 音乐懒猫组别:徵鲜花:0 朵经验:40861 点音符:40854 篇音乐币:0 个注册: 2007-12-15	2008-06-30 09:51 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图) 又好吃又好看

mymusic mymusic 组别:角鲜花:0 朵经验:2556 点音符:2556 篇音乐币:0 个注册: 2005-05-11	2008-07-08 22:30 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图) 不错，简单实用

gill_zhuang Gill 组别:宫鲜花:0 朵经验:58 点音符:58 篇音乐币:0 个注册: 2008-07-07	2008-07-10 13:25 \| 树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图) very good

xuyu001 絮语组别:乐林清贵鲜花:0 朵经验:327939 点音符:327939 篇音乐币:0 个注册: 2005-07-12	2008-07-11 00:57 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图) 絮语

qinshoudejiao 禽兽的角组别:宫鲜花:0 朵经验:40 点音符:40 篇音乐币:0 个注册: 2008-03-10	2008-07-11 11:23 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复：DIY：鲜嫩好吃的大排饭 (组图)

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