天热凉拌菜麻油鸡丝(图) 激动社区，陪你一起慢慢变老！ - 激动社区

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2006-05-08 13:46 | 只看楼主

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到市场里买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。

酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。

鸡胸肉煮熟凉干后，手撕。

把调好的酱料淋上，拌均匀即可。

鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴。

seigong panda 组别:角鲜花:0 朵经验:1021 点音符:1021 篇音乐币:0 个注册: 2006-05-16	2006-05-16 17:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：支持一个，回家想试一下的，看了肚子就饿了