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大家支招：怎样才能做一顿省钱又营养的饭捏？

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2005-08-02 03:09 | 只看楼主

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大家支招：怎样才能做一顿省钱又营养的饭捏？

做饭放在居家过日子里，就没了那么多浪漫。大部分主妇都算计着钱包，思索着菜谱，即要经济实惠，又要合理搭配营养。毛主席说，做一顿省钱又营养的饭容易，难的是天天做。说说您是怎样平衡钱包和胃口的好吗？

我爱大常一个人的孤单组别:角鲜花:0 朵经验:7262 点音符:7262 篇音乐币:0 个注册: 2005-04-19	2005-08-02 09:14 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复天天吃面条打荷包蛋

ponceau 荆门新娘组别:角鲜花:0 朵经验:1077 点音符:1077 篇音乐币:0 个注册: 2005-07-13	2005-08-05 10:50 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复

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2005-08-05 14:40 |

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韭菜花饭

材料：
　　韭菜花(细)20枝咸蛋2个白米1杯水1杯

　　调味料：
　　盐1小匙糖4小匙辣椒粉2小匙

　　做法：
　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
　　(2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备
　　用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。
　　(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，
　　将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，
　　最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。

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2005-08-05 14:41 |

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黄豆芽饭

材料：
　　黄豆芽4两黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯高汤2杯

　　调味料：
　　盐2小匙酒1/2大匙香油2小匙色拉油1/2大匙胡椒粉1小匙

　　做法：
　　(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，
　　再加入调味料略拌匀备用。
　　(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，
　　煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可

fay365 花弄影组别:角鲜花:0 朵经验:1030 点音符:1030 篇音乐币:0 个注册: 2005-08-09	2005-08-17 16:00 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复蛋抄饭~~~~~ 告诉你哦，在绞蛋前可在蛋里放些酒，一点点就行乐哦。可以使味道更好。还可以放些小葱，气味更香~~~~ 饭是隔夜的就更好。

荷叶清茶组别:角鲜花:0 朵经验:1677 点音符:1677 篇音乐币:0 个注册: 2004-10-21	2005-08-22 16:58 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复央视有档节目"省钱大比拼" 都是强人

lido 清风组别:羽鲜花:0 朵经验:314539 点音符:314539 篇音乐币:0 个注册: 2004-12-19	2005-08-31 10:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复你们说的都太贵了，吃盐巴拌白饭最省钱，最最省钱的办法是不吃饭！！！

joker joker 组别:角鲜花:0 朵经验:1008 点音符:1008 篇音乐币:0 个注册: 2005-08-31	2005-08-31 21:01 \| 树型\| 收藏\| 小中大 9 回复这是自创菜谱

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