[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下载 激动社区，陪你一起慢慢变老！ - 激动社区 - Powered by Discuz!NT

激动社区爱乐之城 · 聆听一辑欧美流行欧美流行-Mp3区(VIP) [24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下载

版块说明：
 ◎ 本版块为社区本地下载的收费版块，需付费成为音乐精灵，回复后才能看见下载链接。音乐精灵详情请查看 论坛置顶帖>>
◎ 『激动社区』品牌唱片公司及专辑下载索引汇总（附本地下载必备软件）:http://www.52jdyy.com/showtopic-1553975.htm
◎ 【本地MP3区下载必备】txt、rar及mp3文件的批量下载自动重命名解压缩教程（简易版）:http://www.52jdyy.com/showtopic-2556282.htm
   
1  /  2  页   12 跳转页 查看:1857

[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下载

离线 kate
头像

  • 组别:乐林清贵
  • 鲜花:0 朵
  • 经验:231533 点
  • 音符:228275 篇
  • 音乐币:0 个
  • 注册: 2004-12-28
版主
2012-03-24 10:38 | 只看楼主
树型| 收藏| 小 中 大 1

[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下载





VA - Pole Club Vol. 1 (2011)





Label: Tronic Soundz
Release Date: 2011
Genre: House, Tech House, Deep House
Quality: 320 kbps
Playtime: 03:24:59 min
Tracks: 27
Size: 470 Mb







钢管舞，英文叫法pole dance，可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。

说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。

其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。

钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等。

实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”







Tracklist:

01. Adam Jace – Deepfusion [07:51]
02. Aki Bergen – M.u.s.i.c. [07:41]
03. Alexander Fog – Black Carnival [06:57]
04. Babak Shayan – Azadi Nist [05:53]
05. Basti Pieper – Orient [12:32]
06. Bucher & Kessidis – Live On [07:46]
07. Coskun & Ak – Take Me [07:44]
08. Deepgroove & Jamie Anderson – Voix (Minicoolboyz Remix) [07:40]
09. Dzeta N’ Basile – One Of A Kind [08:47]
10. Freaks – 2 Please U (Losoul’s Surreal Visits Dub) [06:56]
11. Green Rabbit – Primal Self [04:18]
12. Hardy Heller & Alex Connors – Fred, The Pink Elephant (C-rock Wild Pitch Mix)[07:10]
13. Jerome Noak – I love L.A. (Sasha Kaktus Remix) [06:27]
14. Junior Gee – On The Floor [06:22]
15. Lazo – Caroussell (Lukas Greenberg Mix) [07:41]
16. Lukas Greenberg – The Flash (Jimmy & Fer Ferrari Mix) [08:34]
17. Markus Wesen – Soulful House Music (Original) [09:09]
18. Minoru – 68.71 Per Cent [08:35]
19. Nick Curly – Deep Breath [06:55]
20. Nicole Moudaber – Dilemma [07:35]
21. Nikola Gala – Bring In ‘da Funk [06:07]
22. Nikola Gala – Timeless City [06:40]
23. Pelle Buys – Kiss The Ground [06:37]
24. Roberto Rodriguez – Whisper [07:57]
25. Sebastian Porter – Labamba (Original) [08:03]
26. Sven Kegel & Heino Helck – Wellenbrecher [08:10]
27. The Timewriter – HERE COMES THE SUN (Stryke’s Sunshine State of Mind Remix)[08:16]








下载
================================================

& 下载链接需登录后回复可见 &
& 注：聆听一辑分区需音乐精灵登陆后回复可见 &

================================================





11. Green Rabbit -  Primal Self.wma


下载链接需登陆后回复可见

       









本帖被评分 2 次
gototop
 
离线 shipman2
头像
鸟人(BIRDMAN

  • 组别:管理员
  • 担任:西方古典版块版主
    　　  西方古典-Mp3区(VIP)版块版主
    　　  西方古典-原创区(VIP)版块版主
    　　  西方古典-分享区(VIP)版块版主
    　　  圆桌会议版块版主
    　　  版主议事厅版块版主
  • 鲜花:1378 朵
  • 经验:313486 点
  • 音符:317288 篇
  • 音乐币:3563 个
  • 注册: 2005-04-13
论坛管理员
2012-03-24 10:54 |
树型| 收藏| 小 中 大 2

回复：[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

kate 周末這麼早起來練鋼管 辛苦鳥
由於百度網盤 對於台灣網友與對岸限制 以至於過去的鏈結不見 深感抱歉!!!
若能見時可能他們放寬了!!!
*** 上傳的文件 若失效就不再傳了 所以......***
gototop
 
离线 fan234
头像

  • 组别:徵
  • 鲜花:1 朵
  • 经验:29835 点
  • 音符:29489 篇
  • 音乐币:0 个
  • 注册: 2007-04-07
2012-03-24 11:16 |
树型| 收藏| 小 中 大 3

回复：[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

kate周末辛苦双上传，感谢了！
gototop
 
离线 lkk001
头像
龙 开 国

  • 组别:乐林清贵
  • 鲜花:3 朵
  • 经验:267886 点
  • 音符:264911 篇
  • 音乐币:3 个
  • 注册: 2005-09-24
论坛贵宾
2012-03-24 11:37 |
树型| 收藏| 小 中 大 4

回复：[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

  呵呵... 有些意外，应该不是凯板在跳钢管舞吧，周末愉快！
gototop
 
离线 lis3
头像

  • 组别:角
  • 鲜花:0 朵
  • 经验:1496 点
  • 音符:1496 篇
  • 音乐币:0 个
  • 注册: 2009-09-19
2012-03-24 11:43 |
树型| 收藏| 小 中 大 5

回复：[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

周末辛苦双上传，感谢了!周末愉快！!!!!!!!!!1
gototop
 
离线 yang6996
头像

  • 组别:徵
  • 鲜花:1 朵
  • 经验:14744 点
  • 音符:14033 篇
  • 音乐币:13 个
  • 注册: 2009-10-04
2012-03-24 14:42 |
树型| 收藏| 小 中 大 6

回复：[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

很不错的  曲子真的 很棒的 
gototop
 
离线 niuzhaoxin
头像

  • 组别:角
  • 鲜花:0 朵
  • 经验:3831 点
  • 音符:3695 篇
  • 音乐币:0 个
  • 注册: 2008-12-19
2012-03-24 17:26 |
树型| 收藏| 小 中 大 7

回复：[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

谢版主
gototop
 
离线 闲游
头像

  • 组别:角
  • 鲜花:0 朵
  • 经验:9571 点
  • 音符:6910 篇
  • 音乐币:0 个
  • 注册: 2010-09-21
2012-03-25 05:02 |
树型| 收藏| 小 中 大 8

回复：[24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

周末辛苦上传
gototop
 
离线 tom5084
头像

  • 组别:角
  • 鲜花:1 朵
  • 经验:8302 点
  • 音符:6614 篇
  • 音乐币:0 个
  • 注册: 2010-01-08
2012-03-27 21:50 |
树型| 收藏| 小 中 大 9

回复: [24/3/2012]钢管舞~ Pole Club Vol. 1 (2011) 320K/双下...

也能变异数！是扯淡还是真的！我感觉一席吧！是什么！
gototop
 
离线 一百大洋
头像

  • 组别:禁止发言
  • 鲜花:0 朵
  • 经验:387 点
  • 音符:387 篇
  • 音乐币:0 个
  • 注册: 2010-04-05
2012-03-27 22:52 |
树型| 收藏| 小 中 大 10

该用户帖子内容已被屏蔽
gototop
 
<<上一主题|下一主题>>
1  /  2  页   12 跳转页

Copyright @ 2004-2021 www.52jdyy.com  激动社区 - 陪你一起慢慢变老！

皖公网安备 34182502000053号  皖ICP备19010502号