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高壓力亞健康族群  最簡易便利的紓壓秘訣

自律神經全方位調節系列 - 鬆放交感_舒舒服服鬆到底



專輯系列:身體工房館養生放鬆系列 (音樂紓壓進階版)
專輯名稱:自律神經全方位調節系列(5CD) – CD5 鬆放交感_舒舒服服鬆到底
發行公司:風潮唱片
專輯編號:CD5- TCD-3212
專輯藝人:群星
發行日期:2010-10-04

【專輯介紹】
獻給──每天工作超過八小時、脾氣變差、容易煩躁、失眠、一放假休息就覺得全身不舒服的高壓族群。

音樂紓壓進階版
自律神經全方位調節系列
Zen Relaxation Series 2

台灣第一套 經國內自律神經研究權威醫學團隊 驗證 音樂紓壓再進階。
5分鐘快速調節自律神經 提升生命力總活性健康指數。
高壓力亞健康族群 最簡易便利的紓壓秘訣。

陽明大學腦科學研究所所長郭博昭教授、心律大師自律神經檢測儀發明人孫德銓博士 誠摯推薦。
光流聯合診所院長楊紹民醫師 平衡自律神音樂處方箋。

風潮以真金不怕火煉的勇氣,積極尋求專業的鑑定,與陽明大學的醫學專業團隊合作,…確認其音樂創作能增強副交感神經功能,…除了放鬆之外,副交感神經功能之啟動也是人體蓄積能量的起步,與所謂「養精蓄銳」不謀而合。 ~郭博昭教授(陽明大學腦科學研究所所長)

交感神經主管能量的釋放,是緊張型、活動型的神經,賦予生命積極進取的活力;
副交感神經主管能量的蓄積,是休息型、體力恢復型的神經,賦予生命輕鬆愉悅的幸福感。
當兩者達到平衡時,身心就能保有健康幸福的活力。

無法好好休息嗎?
鬆放交感  舒舒服服鬆到底
Extended Tranquility

專為該休息時還是像勁量電池小子一樣停不下來的交感過旺一族設計的平衡樂方。
專家嚴選‧對症下樂:超和緩的放鬆節奏、超清心的寧靜旋律,在不知不覺中,鬆開交感神經緊繃的絃,讓身心享受飄入雲端、全然舒展的深層高度放鬆感。
  這輯由專業學者、音樂家與紓壓講師精心挑選的專輯,以徹底鬆放交感能量為主,運用最紓緩圓滑的旋律,以及高度放鬆、高度寧靜的音樂情緒,一點一滴的安定、鬆放過度運作的交感神經細胞。對于因為交感神經過旺,而精疲力竭却無法好好放鬆休息的人,可以增加副交感的陰性能量,讓人享受真正得到休息後,所帶來的寧静與幸福感。

音樂與自律神經
人類有不安、緊張、恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、驚訝、愛與厭惡等情緒表現。情緒的興奮所產生的自律神經功能,有四種型態。
一、急性的恐懼、驚嚇時所出現的交感神經興奮。是一種緊急的短時間反應。
二、長時間持續的不安、緊張等慢性情緒壓力,使得交感、副交感神經同時機能亢進,導致身心症。
三、從不安和緊張中獲得解放,得到休息,以副交感神經運作為主。
四、因為失望、抑鬱、悲傷等情緒變化,使得交感、副交感神經同時機能低下,造成身體代謝及活動都受到抑制,食慾和睡眠都受損。
基本上,自律神經與情緒之間,有著相互影響的關連。
根據研究,樂曲的要素如:調性、速度、音高、節奏、和聲、音量的不同,將會使聆賞者產生不同的情緒反應(Bruner, 1990)。由聆賞者的感受而言,國際學者Radocy及Boyle針對當代心理學及音樂功能的概念,把音樂分為激勵型與鎮定型二類,不同性質的音樂可以發揮不一樣的效果。



【專輯曲目】

CD5 鬆放交感 舒舒服服鬆到底 TCD-3212
01 - 如詩般寧靜 (鋼琴長版)
02 - 柔軟的水滴
03 - 空靈之境
04 - 花的冥想
05 - 海的呼吸
06 - 平衡紓壓 (鬆放版)

試聽曲目:01 - 如詩般寧靜 (鋼琴長版)
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【專輯下載】
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http://www.52jdyy.com/showtopic-2526311.htm (CD1) 激揚交感_激發旺盛生命力
http://www.52jdyy.com/showtopic-2526428.htm (CD2) 滋養交感_搖擺活力
http://www.52jdyy.com/showtopic-2526547.htm (CD3) 交感平衡_幸福運轉中
http://www.52jdyy.com/showtopic-2526637.htm (CD4) 安撫交感_心靈慢轉彎
(CD5) 鬆放交感_舒舒服服鬆到底

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谢谢分享 首席享受音乐理疗。感谢思琴
 

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  谢谢思琴的辛劳把整套纾压音乐呈现给大家 !
 

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谢谢思琴分享
 

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压力来源于心,照顾好自己的心,也许就不用依赖音乐了。不过,没压力听听如此美妙的音乐也是一种享受。
 

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音乐纾压进阶版‧自律神经全方位调节系列5CD之5《松放交感_舒舒服服松到底》
 

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直达心灵的音符........静静地聆听.......静静地感受.......
 

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思琴辛苦了,谢谢分享........静静地聆听
 

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谢谢分享 首席享受音乐理疗。感谢啊liegado
 

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支持下!謝謝樓主紅我的分享音乐理疗!!!!!
这是我的资料!!
 
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