因人而异，听听如此美妙的音乐也是一种享受。

很棒的减压音乐，这个系列专辑很好，谢谢分享！

】音乐纾压进阶版‧自律神经全方位调节系列5CD之4

很舒缓 喜欢的歌曲 谢谢分享 辛苦了！

直达心灵的音符........静静地聆听.......静静地感受.......

感谢楼主带来这么好的音乐与大家分享

呵呵  已经到第4张了 不过系列碟子，谢谢楼主

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[19/5/2011]【风潮唱片】音乐纾压进阶版‧自律神经全方位调节系列5CD之2《滋养交感 搖擺活力》320k/mp3

高壓力亞健康族群  最簡易便利的紓壓秘訣

自律神經全方位調節系列 - 滋養交感_搖擺活力




專輯系列：身體工房館養生放鬆系列 (音樂紓壓進階版)
專輯名稱：自律神經全方位調節系列(5CD) – CD2滋養交感_搖擺活力
發行公司：風潮唱片
專輯編號：CD2-TCD-3209
專輯藝人：群星
發行日期：2010-10-04


【專輯介紹】

獻給──每天工作超過八小時、脾氣變差、容易煩躁、失眠、一放假休息就覺得全身不舒服……的高壓族群。

音樂紓壓進階版
自律神經全方位調節系列
Zen Relaxation Series 2

台灣第一套 經國內自律神經研究權威醫學團隊 驗證 音樂紓壓再進階。
5分鐘快速調節自律神經　提升生命力總活性健康指數。
高壓力亞健康族群　最簡易便利的紓壓秘訣。

陽明大學腦科學研究所所長郭博昭教授、心律大師自律神經檢測儀發明人孫德銓博士 誠摯推薦。
光流聯合診所院長楊紹民醫師 平衡自律神音樂處方箋。


風潮以真金不怕火煉的勇氣，積極尋求專業的鑑定，與陽明大學的醫學專業團隊合作，…確認其音樂創作能增強副交感神經功能，…除了放鬆之外，副交感神經功能之啟動也是人體蓄積能量的起步，與所謂「養精蓄銳」不謀而合。 ～郭博昭教授（陽明大學腦科學研究所所長）

交感神經主管能量的釋放，是緊張型、活動型的神經，賦予生命積極進取的活力；
副交感神經主管能量的蓄積，是休息型、體力恢復型的神經，賦予生命輕鬆愉悅的幸福感。
當兩者達到平衡時，身心就能保有健康幸福的活力。

懶洋洋的提不起勁嗎？
滋養交感 搖擺活力Energetic Rhythm 。
專為只想攤在沙發上什麼事也不做的副交感偏高一族設計的平衡樂方。
專家嚴選‧對症下樂：用充滿活潑、輕快的節奏與自由藍天的音樂，撥動鬆弛的交感神經，滋養交感活力，給身心再次吸滿清新空氣的輕盈感，快樂的活起來。

這輯由專業學者、音樂家與紓壓講師精心挑選的專輯，以滋養交感能量為主，節奏活潑而不強烈、旋律輕快而不急切，使身心在愉悅的情緒中自然隨之搖擺。對於因為副交感神經偏高，而精神懶散、做什麼事都提不起勁的人，可以適度補充交感的陽性能量，讓人神清氣爽、煥然一新。

音樂與自律神經
人類有不安、緊張、恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、驚訝、愛與厭惡等情緒表現。情緒的興奮所產生的自律神經功能，有四種型態。
一、急性的恐懼、驚嚇時所出現的交感神經興奮。是一種緊急的短時間反應。
二、長時間持續的不安、緊張等慢性情緒壓力，使得交感、副交感神經同時機能亢進，導致身心症。
三、從不安和緊張中獲得解放，得到休息，以副交感神經運作為主。
四、因為失望、抑鬱、悲傷等情緒變化，使得交感、副交感神經同時機能低下，造成身體代謝及活動都受到抑制，食慾和睡眠都受損。
基本上，自律神經與情緒之間，有著相互影響的關連。
根據研究，樂曲的要素如：調性、速度、音高、節奏、和聲、音量的不同，將會使聆賞者產生不同的情緒反應（Bruner, 1990）。由聆賞者的感受而言，國際學者Radocy及Boyle針對當代心理學及音樂功能的概念，把音樂分為激勵型與鎮定型二類，不同性質的音樂可以發揮不一樣的效果。



【專輯曲目】

CD2 滋养交感 搖擺活力TCD-3209
01 - 天地一沙鷗
02 - 微笑星球
03 - 早鳥
04 - 麻雀之舞
05 - 鯨魚在唱歌
06 - 中山北路
07 - 陽光舞甜橙
08 - 微笑天堂
09 - 夏夜晚風
10 - 橘色溫度
11 - 迷路
12 - 哩程數未滿

感谢思琴分享音乐纾压进阶版‧谢谢了！！！

自律神经全方位调节！非常特别的音乐！谢谢朋友分享！ 谢谢！！！！